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Kursdetails

212-9513 Präsenz- (Online-)Kurs: Power-Gymnastik *

Power-Gymnastik mit großem Tempo
Training aller Muskelgruppen, besonders Oberschenkel, Po und Bauch. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.
Dieser Kurs eignet sich für jede/jeden - Freude und Wollen am Auspowern vorausgesetzt!

Wichtiger Hinweis:
Dies ist ein Präsenzkurs, der im Falle eines Lockdowns als Onlinekurs umgesetzt wird:
Eine vorherige Anmeldung ist obligatorisch.
Wer VHS-Gebäude und -Kursräume betritt oder sich innerhalb derselben bewegt, muss einen Mund-Nasen-Schutz tragen. Der Mund-Nasen-Schutz darf erst nach Erreichen des zugewiesenen Trainingsplatzes abgenommen werden.
In diesem Präsenzkurs ist die Teilnehmerzahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand von 1,5 m im Kursraum gewährleistet werden kann.
Falls notwendig, wird das Angebot als Onlinekurs umgesetzt werden. Für die Einbindung unserer Kursteilnehmer/-innen in Videokonferenzen benutzen wir das Open-Source-Programm "BigBlueButton" auf einem eigenen VHS-Server. Ihre Daten sind somit stets nach höchstem DSGVO-Standard geschützt.
Mit welchen Endgeräten kann ich online an BigBlueButton teilnehmen?
• Mobile Geräte: Android-Smartphone, Android-Tablet, iPhone oder iPad.
• Desktop-Rechner: Geräte mit den Betriebssystemen Windows oder OSX (Apple). Auf einem Desktoprechner empfiehlt sich die Verwendung des kostenlosen Chrome-Browsers. Für die Bild- und Tonübertragung benötigen Sie eine Webcam und ein Mikrofon.

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Kursort

Kamen, Schulzentrum

ist barrierefrei

Gutenbergstr. 2
59174 Kamen


Termine

Datum
1. Termin am 26.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle
Datum
2. Termin am 02.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle
Datum
3. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle
Datum
4. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle
Datum
5. Termin am 23.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle
Datum
6. Termin am 30.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle
Datum
7. Termin am 07.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle
Datum
8. Termin am 14.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle
Datum
9. Termin am 21.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle
Datum
10. Termin am 11.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Gutenbergstr. 2, Schulzentrum, Gymnastikhalle