241-9244S Sommerprogramm: Tai Chi für 10er Form* KG

Tai Chi Chuan ist eine über sechshundert Jahre alte Bewegungskunst aus dem chinesischen Kulturkreis. Es basiert auf Übungen, die nach bestimmten Prinzipien in einer festgelegten Reihenfolge, der sogenannten Form, ausgeführt werden.
Tai Chi wird als “Meditation in Bewegung” bezeichnet und man verwendet es u.a. zur Heilung chronischer Krankheiten der Lunge, des Verdauungssystems, des Herzens und des Kreislaufes. Die Bewegungen werden entspannt, langsam und gleichmäßig fließend ausgeführt. Dadurch entsteht ein Energiefluss, der eine Ausgeglichenheit des Körpers und des Geistes bewirkt. Diese “Meditation in Bewegung” kann von jedem praktiziert werden, für die körperliche Gesundheit, sowie für die geistige Entspannung.

Bitte mitbringen: Bequeme lockere Kleidung, evtl. leichte Hallenschuhe oder rutschfeste Socken.

Der Dozent Frank Domenik praktiziert seit 2010 Tai Chi und hat eine Ausbildung zum Tai Chi Lehrer 2015 beim Dt. Tai Chi-Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V. Hamburg abgeschlossen. Seit 2012 praktiziert er auch Yoga und ist ausgebildeter, zertifizierter Yogalehrer (WTB).