241-8302 Iss für Dich - Kohlenhydrate, Fette und Proteine

Vom raffinierten Zucker, gesunden Fetten und dem Stoff aus dem wir gebaut sind, den Proteinen. Du bist, was du isst. Hier erfährst du warum es sinnvoll sein kann, Änderungen in der alltäglichen Ernährung vorzunehmen. Was sind die Makronährstoffe? Welche Aufgaben haben Sie im Körper? Welche Lebensmittel sind sinnvoll, welche nicht? Worauf ist im Alltag zu achten um sich möglichst gesund mit den Makronährstoffen zu versorgen. Es gibt alltagstaugliche Tipps und Tricks.