231-9206 Hatha- und Yin Yoga* KG

Ein Kurs für alle: Anfänger/ -innen und Fortgeschrittene.
Yoga, eine sehr alte Methode zur Erlangung von Harmonie von Körper, Seele und Geist sowie zur Stärkung der Lunge und der Muskeln. Durch wohltuende Bewegungsabläufe lernen Sie die Grundprinzipien von Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha- und Yin Yoga kennen. Yoga kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Mit Hilfe der Übungen zum Stärken und Entspannen des Körpers können unter anderem Rückenbeschwerden und Kopfschmerzen vermindert oder beseitigt werden.

Die zum Semesterstart geltenden Hygieneregeln und Teilnahmebedingungen entnehmen Sie bitte den aktuellen Hinweisen auf unserer Homepage.