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Oktober 2017

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Gesund & fit bleiben >> Allgemeine Gymnastik, Fitness, Bewegung, Körpererfahrung

Pilates trainiert die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die ...weiterlesen  

VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock

Mo. 11.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.11.2017

Für Frauen im Alter von 30 bis Ende 50

Mit "Power" bewegt in den Tag starten!
Ein Fitnessprogramm auf flotter Musik, das den ganzen Körper ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mi. 13.09.2017 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 17.01.2018

Power-Gymnastik mit großem Tempo
Training aller Muskelgruppen, besonders Oberschenkel, Po und Bauch. Stretching und Entspannung runden die Stunde ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Di. 26.09.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 23.01.2018

Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man "fühlt sich alt".
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mo. 11.09.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 15.01.2018

In diesem Kurs können Sie lernen, wie Sie sich möglichst vielseitig und mit viel Spaß an der Sache fit und gesund halten können.
Durch eine ...weiterlesen  

Gymnasium, Gymnastikhalle (Eingang Hammer Straße)

Di. 12.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 23.01.2018

Mit viel Spaß und netten Leuten bewegen!
Ganzkörpergymnastik, moderates Herz-Kreislauf-Training, kleine Handgeräte und flotte Musik sollen den ganzen ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mi. 13.09.2017 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 17.01.2018

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird kontrolliert und fließend mit ...weiterlesen  

Bönen, Marie-Curie-Gymnasium, Kraftraum

Di. 12.09.2017 (17:45 - 18:30 Uhr) - Di. 19.12.2017

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird kontrolliert und fließend mit ...weiterlesen  

Bönen, Marie-Curie-Gymnasium, Kraftraum

Di. 12.09.2017 (18:30 - 19:15 Uhr) - Di. 19.12.2017

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