Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird kontrolliert und fließend mit ...weiterlesen  

Marie-Curie-Gymnasium, Kraftraum

Di. 18.02.2020 (18:30 - 19:15 Uhr) - Di. 16.06.2020

Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man fühlt sich alt.
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Mo. 17.02.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 15.06.2020

In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren ...weiterlesen  

Haus der Bildung, Fitnessraum I

Do. 20.02.2020 (11:30 - 12:45 Uhr) - Do. 18.06.2020

Für Frauen aller Altersgruppen
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Mo. 17.02.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 15.06.2020

Mit kleinen Schritten und Geduld zum Erfolg: Durch gezielte Gymnastik stärken wir die Muskulatur und unser Wohlbefinden und sorgen so für ein straffes ...weiterlesen  

Haus der Bildung, Fitnessraum II

Do. 20.02.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 14.05.2020

Eine abwechslungsreiche Sportstunde mit und ohne Kleingeräte erwartet Sie. Zentrale Inhalte sind rückengerechte Übungen, Workouts für das Bodyforming ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Mi. 19.02.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 10.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur des Körpers gekräftigt, spezielle Übungen stärken die Rückenmuskulatur, beugen Rückenschmerzen vor ...weiterlesen  

Hellweghalle

Do. 27.02.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 04.06.2020

Einen schlanken, straffen und fitten Körper mit guten Proportionen - das wünschen sich Viele.
Mit Diät allein kann man zwar Pfunde verlieren, der ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Di. 18.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 16.06.2020

Die sog. Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und sind Komponenten unseres Bindegewebes, die wie eine zweite Haut als verbindendes Netzgewebe ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Di. 18.02.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 17.03.2020

Das abwechslungsreiche Workout-Programm trainiert den ganzen Körper, insbesondere Bauch, Arme, Beine und Po. Die einzelnen Muskelpartien werden ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Di. 18.02.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 16.06.2020