Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man "fühlt sich alt".
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mo. 09.09.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 27.01.2020

In diesem Kurs können Sie lernen, wie Sie sich möglichst vielseitig und mit viel Spaß an der Sache fit und gesund halten können.
Durch eine ...weiterlesen  

Haus der Bildung, Fitnessraum I

Di. 10.09.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 21.01.2020

Mit viel Spaß und netten Leuten bewegen!
Ganzkörpergymnastik, moderates Herz-Kreislauf-Training, kleine Handgeräte und flotte Musik sollen den ganzen ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mi. 11.09.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 15.01.2020

Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man fühlt sich alt.
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Mo. 09.09.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 27.01.2020

In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren ...weiterlesen  

Haus der Bildung, Fitnessraum I

Do. 12.09.2019 (11:30 - 12:45 Uhr) - Do. 30.01.2020

Für Frauen aller Altersgruppen
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Mo. 09.09.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 27.01.2020

Eine abwechslungsreiche Sportstunde mit und ohne Kleingeräte erwartet Sie. Zentrale Inhalte sind rückengerechte Übungen, Workouts für das Bodyforming ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Mi. 18.09.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 22.01.2020

Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur des Körpers gekräftigt, spezielle Übungen stärken die Rückenmuskulatur, beugen Rückenschmerzen vor ...weiterlesen  

Hellweghalle

Do. 12.09.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 19.12.2019

Einen schlanken, straffen und fitten Körper mit guten Proportionen - das wünschen sich viele.
Mit Diät allein kann man zwar Pfunde verlieren, der ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Di. 10.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 28.01.2020

Das abwechslungsreiche Workout-Programm trainiert den ganzen Körper, insbesondere Bauch, Arme, Beine und Po. Die einzelnen Muskelpartien werden ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Di. 26.11.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 21.01.2020