Warenkorb

Kontaktdaten

Kamen
Telefon: 02307 9 24 20 - 51

Bönen
Telefon: 02383 91 35 13

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

September 2020

Plätze frei
Plätze frei
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Kursdetails



Kursnummer: 202-9247

Info: Hatha-Yoga ist eine körperorientierte Yoga-Richtung aus Indien, die eine Reihe von Körper- und Atemübungen und mentales Training wie Meditation und Tiefenentspannung enthält. Sie können lernen, die verschiedenen Bereiche des Körpers besser wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und einen Ausgleich zu den oft einseitigen Belastungen im Alltag zu finden.
In diesem Kurs zielen alle Körperhaltungen (Asanas) auf die Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Auswahl an Atemübungen (Pranayama) fördert die Konzentration und Entspannungsfähigkeit und dient der Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Die Kursstunde endet mit einer Tiefenentspannung in Form von Yoga Nidra.

Dies ist ein Präsenzkurs:
Eine vorherige Anmeldung ist obligatorisch.
Wer VHS-Gebäude und -Kursräume betritt oder sich innerhalb derselben bewegt, muss einen Mund-Nasen-Schutz tragen. Der Mund-Nasen-Schutz darf erst nach Erreichen des zugewiesenen Trainingsplatzes abgenommen werden.
In diesem Präsenzkurs ist die Teilnehmerzahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand von 1,5 m im Kursraum gewährleistet werden kann.

Bitte mit bringen: Bitte tragen Sie bequeme und wärmende Sportbekleidung sowie rutschfeste Socken. Sie benötigen eine weiche Yoga-Matte, ein Mediationskissen, eine leichte Decke sowie einen Mund-Nasen-Schutz.

Entgelt: 75,00 EUR

Datum Zeit Straße Ort
16.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
23.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
30.09.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
07.10.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
28.10.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
04.11.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
11.11.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
18.11.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
25.11.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
02.12.2020 17:00 - 18:30 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
Seite 1 von 2

jqueryloading