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September 2020

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Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Kursdetails



Kursnummer: 202-9245

Info: Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Stellungen werden lang und passiv (mit wenig Muskelanspannung) gehalten. Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern. Durch den Atem kann innere Ruhe entstehen.
Yin Yoga erhält und verbessert die natürliche Bewegungsfähigkeit der Gelenke, harmonisiert und fördert das emotionale Gleichgewicht. Regelmäßig im Alltag angewendet, fördert Yin Yoga Stress-Resilienz, das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Yin Yoga eignet sich sowohl für Anfänger/-innen als auch für Fortgeschrittene, die schon länger Yoga praktizieren. Es ist eine gute Ergänzung zu dynamischeren Yoga- Stilen.
Bitte tragen Sie dazu bequeme Sportkleidung.

Dies ist ein Präsenzkurs:
Eine vorherige Anmeldung ist obligatorisch.
Wer VHS-Gebäude und -Kursräume betritt oder sich innerhalb derselben bewegt, muss einen Mund-Nasen-Schutz tragen. Der Mund-Nasen-Schutz darf erst nach Erreichen des zugewiesenen Trainingsplatzes abgenommen werden.
In diesem Präsenzkurs ist die Teilnehmerzahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand von 1,5 m im Kursraum gewährleistet werden kann.

Bitte mit bringen: kleines Kissen, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, dicke Socken, Mediationskissen, warme Kleidung, Mund-Nasen-Schutz

Entgelt: 25,00 EUR

Datum Zeit Straße Ort
14.09.2020 18:00 - 19:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
21.09.2020 18:00 - 19:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
28.09.2020 18:00 - 19:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
05.10.2020 18:00 - 19:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
26.10.2020 18:00 - 19:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
02.11.2020 18:00 - 19:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse

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