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September 2020

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 202-9212

Info: Sie müssen nicht sehr sportlich oder gelenkig sein oder bereits viele Erfahrungen im Yoga mitbringen. Neugier und die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen reichen völlig aus, so dass auch Interessierte mit geringen Vorkenntnissen teilnehmen können.
Sie bestimmen selbst aus Ihrer körperlichen und mentalen Situation das Pensum und die Intensität der Übungen.
Ziele:
- Stärkung des Körpers durch gezielte Bewegungsabläufe
- Schulung des Geistes durch Atem- und Gedankenbeobachtung
- Entspannung von Körper und Geist durch Yoga Nidra und Meditationen.
Für alle Altersgruppen im Erwachsenenalter geeignet.
Yoga in der Tradition der Bihar School of Yoga.

Was ist ein Fitness-Hybridkurs?
Die Corona-Pandemie hat leider die Höchstteilnehmerzahl in unseren Kursrumen erheblich geschrumpft. Damit wir weiterhin so viele Kurse wie möglich im Fachbereich „Fitness und Gesundheit“ anbieten können, wollen wir dort, wo es erforderlich ist, Präsenzunterricht digital unterstützen. Konkret bedeutet dies, dass unsere beiden Fitnessräume im Haus der Bildung parallel betrieben werden und das Geschehen im jeweiligen Raum digital in den anderen übertragen wird. Dabei wird ein Kurs in zwei Gruppen eingeteilt und die Trainerin wird zur Halbzeit den Raum tauschen. So können nun 10 Teilnehmer (jeweils 5 pro Raum) an einem Kurs teilnehmen. Durch die Einbindung digitaler Medien ermöglichen die Fitness-Hybridkurse die Fortführung eines minimal eingeschränkten Präsenzunterrichts bei gleichzeitig erhöhter Sicherheit.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-/Gymnastikmatte, Wolldecke, kleines Kissen, warme Socken

Entgelt:
Gesundheit 65,00
zzgl. Kleingruppe Gesundheit Corona 10,40
= 75,40 EUR

Datum Zeit Straße Ort
16.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
23.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
30.09.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
07.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
28.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
04.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
11.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
18.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
25.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
02.12.2020 19:30 - 21:00 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
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