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Oktober 2020

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Kursdetails

Yoga, die traditionelle indische Lehre zur Verbesserung des Körpergefühls, des Wohlbefindens und der Entspannungsfähigkeit.
Mit schonend und langsam ausgeführten Übungen wird die eigene Körperwahrnehmung sensibilisiert und Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst. Yoga ist nicht nur eine Form des körperlichen Trainings, sondern eine optimale Technik, um Stress abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, die Lebensfreude zu steigern, Stille zu erleben und den oft gestörten natürlichen Zusammenhang von Körper, Seele und Geist zu empfinden.

Kursnummer: 202-9209

Info: Nicht die perfekte Körperhaltung steht in diesem Kurs im Mittelpunkt, sondern dass Bewegung und Bewusstsein miteinander verbunden werden.
Sanfte und leichte Übungsabfolgen passen sich den eigenen körperlichen Möglichkeiten an und lassen eine positive Veränderung an Körper und Seele spürbar werden.
Eine Tiefenentspannung unterstützt diesen Prozess und führt insgesamt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Fortsetzung aus dem letzten Semester. Neue Teilnehmer/-innen können nur nach Rücksprache mit der Kursleitung aufgenommen werden.

Was ist ein Fitness-Hybridkurs?
Die Corona-Pandemie hat leider die Höchstteilnehmerzahl in unseren Kursrumen erheblich geschrumpft. Damit wir weiterhin so viele Kurse wie möglich im Fachbereich "Fitness und Gesundheit" anbieten können, wollen wir dort, wo es erforderlich ist, Präsenzunterricht digital unterstützen. Konkret bedeutet dies, dass unsere beiden Fitnessräume im Haus der Bildung parallel betrieben werden und das Geschehen im jeweiligen Raum digital in den anderen übertragen wird. Dabei wird ein Kurs in zwei Gruppen eingeteilt und die Trainerin wird zur Halbzeit den Raum tauschen. So können nun 10 Teilnehmer (jeweils 5 pro Raum) an einem Kurs teilnehmen. Durch die Einbindung digitaler Medien ermöglichen die Fitness-Hybridkurse die Fortführung eines minimal eingeschränkten Präsenzunterrichts bei gleichzeitig erhöhter Sicherheit.


ACHTUNG: Erneute Kursortänderung

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Mund-Nasen-Schutz, eigene Yoga-/Gymnastikmatte, Bequeme Kleidung, Wolldecke, Flasche Wasser

Entgelt:
Gesundheit 75,00
zzgl. Hallennutzungsgebühr 21,30
= 96,30 EUR

Datum Zeit Straße Ort
17.09.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
24.09.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
01.10.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
08.10.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
29.10.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
05.11.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
12.11.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
19.11.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
26.11.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
03.12.2020 10:00 - 11:30 Uhr Heerener Straße 203 Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203
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