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Februar 2020

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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 201-9248

Info: Qi Gong, auch Heilgymnastik oder Atemübung genannt, ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong dient der Erhaltung und der Regenerierung geistiger und körperlicher Kraft und stärkt das Immunsystem.
Durch den Wechsel von stillen und bewegten Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen strömt Qi als Lebensenergie sanft und natürlich durch alle Organe und Teile des Körpers. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine geistige Ruhe stellt sich ein.
Die 15 Ausdrucksformen sind dem medizinischen und bewegten Qi Gong zugeordnet. Die Teilnehmer/-innen lernen einfache und aufbauende Übungen kennen, die sie gut in ihren eigenen Lebensalltag integrieren können.
In diesem Kurs können die Teilnehmer/-innen einige ausgewählte Übungen des 18er-Harmonie-Qi Gong ("Shibashi") kennenlernen, die sie gut in ihren eigenen Berufs- und Lebensalltag integrieren können. Nach den Übungen setzen wir uns zu einer Achtsamkeitsmeditation oder zu einer liegenden Tiefenentspannung zusammen.

Achtung: Bei diesem Kurs kann es während des Semesters zu Raumänderungen kommen, da die Alte Mühle saniert wird.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, eine Liegematte

Entgelt: 55,00 EUR

Datum Zeit Straße Ort
20.02.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
27.02.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
05.03.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
12.03.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
19.03.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
26.03.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
02.04.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
23.04.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
30.04.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
07.05.2020 17:30 - 18:45 Uhr Bahnhofstr. 235 Alte Mühle, Ausstellungsraum
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