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Februar 2020

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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 201-9220

Info: Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Stellungen werden lang und passiv (mit wenig Muskelanspannung) gehalten. Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern. Durch den Atem kann innere Ruhe entstehen.
Yin Yoga erhält und verbessert die natürliche Bewegungsfähigkeit der Gelenke, harmonisiert und fördert das emotionale Gleichgewicht. Regelmäßig im Alltag angewendet, fördert Yin Yoga Stress-Resilienz, das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Yin Yoga eignet sich sowohl für Anfänger/-innen als auch für Fortgeschrittene, die schon länger Yoga praktizieren. Es ist eine gute Ergänzung zu dynamischeren Yoga-Stilen.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: kleines Kissen, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, dicke Socken

Entgelt: 25,00 EUR

Datum Zeit Straße Ort
28.02.2020 16:00 - 17:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
06.03.2020 16:00 - 17:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
13.03.2020 16:00 - 17:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
20.03.2020 16:00 - 17:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
27.03.2020 16:00 - 17:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
03.04.2020 16:00 - 17:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I

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