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August 2020

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 201-9205S

Info: Harmonie für Körper, Geist und Seele für Jeden.
Mit Hilfe von Körper-, Atem- und Meditationsübungen (geführte und stille Meditation) lernen Sie zu erkennen, welche körperlichen, seelischen und geistigen Verhaltensweisen Sie im Laufe Ihres Lebens entwickelt haben. Sie erkennen, ob Sie Ihnen gut tun oder Sie behindern oder Ihnen vielleicht sogar schaden.
Schwerpunkte des Kurses:
- Entspannung
- Asanas (Körperübungen) zur Körperwahrnehmung
- Pranayamas (Atemübungen) zur Atemwahrnehmung und -lenkung
- Anleitungen zur Selbsterkenntnis durch geführte und stille Meditationen

Was ist ein Fitness-Hybridkurs?
Die Corona-Pandemie hat leider die Höchstteilnehmerzahl in unseren Kursrumen erheblich geschrumpft. Damit wir weiterhin so viele Kurse wie möglich im Fachbereich "Fitness und Gesundheit" anbieten können, wollen wir dort, wo es erforderlich ist, Präsenzunterricht digital unterstützen. Konkret bedeutet dies, dass unsere beiden Fitnessräume im Haus der Bildung parallel betrieben werden und das Geschehen im jeweiligen Raum digital in den anderen übertragen wird. Dabei wird ein Kurs in zwei Gruppen eingeteilt und die Trainerin wird zur Halbzeit den Raum tauschen. So können nun 10 Teilnehmer (jeweils 5 pro Raum) an einem Kurs teilnehmen. Durch die Einbindung digitaler Medien ermöglichen die Fitness-Hybridkurse die Fortführung eines minimal eingeschränkten Präsenzunterricht bei gleichzeitig erhöhter Sicherheit.

Corona-Knigge Präsenzkurse:
Kein Kurs ohne vorherige Anmeldung.
Wer VHS-Gebäude und -Kursräume betritt oder sich innerhalb derselben bewegt, muss einen Mund-Nase-Schutz tragen. Der Mund-Nasen-Schutz darf erst nach Erreichen des zugewiesenen Trainingsplatzes abgenommen werden.
In Präsenzkursen ist die Teilnehmerzahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand von 1,5m im Kursraum gewährleistet werden kann.

Mitzubringen:
Bitte bringen Sie einen Mund-Nasen-Schutz mit. Denken Sie bitte darüber hinaus an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Bitte bringen Sie Ihre eigene Yoga-Matte mit.

Bitte mit bringen: Mund-Nase-Bedeckung, Bequeme Kleidung, Yoga-/Gymnastikmatte, Wolldecke, warme Socken

Entgelt:
Gesundheit 35,00
zzgl. Kleingruppe 10,00
= 45,00 EUR

Datum Zeit Straße Ort
21.07.2020 10:45 - 12:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
28.07.2020 10:45 - 12:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
04.08.2020 10:45 - 12:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
11.08.2020 10:45 - 12:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
18.08.2020 10:45 - 12:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
25.08.2020 10:45 - 12:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I
01.09.2020 10:45 - 12:15 Uhr Bergstr. 13 Haus der Bildung, Fitnessraum I

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