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Februar 2019

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Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 191-9606

Info: In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren und Verspannungen lösen.
Die Bauch-, Rücken- und Hüft-Beckenbodenbereiche werden zum Kraftzentrum des Körpers aufgebaut.
Damit stärken wir auch intensiv die Muskulatur des Beckenbodens, die große Bedeutung für alle Organe im Becken hat.
Zum Abschluss gezielte Entspannungsübungen, um Ruhe und Kraft für den oft hektischen Alltag zu finden.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Yoga-/Gymnastikmatte, Wolldecke

Entgelt: 66,70 EUR

Datum Zeit Straße Ort
14.02.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
21.02.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
28.02.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
07.03.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
14.03.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
21.03.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
28.03.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
04.04.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
11.04.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
02.05.2019 11:00 - 12:15 Uhr Am Geist 1 VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock
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