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Februar 2019

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Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 191-9604

Info: Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man fühlt sich alt.
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken, die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren und Verspannungen lösen.
Kräftigungs-, Dehn- sowie Entspannungsübungen gehören ebenso zu diesem Gesundheitstraining wie der Einsatz von Kleinhanteln, Physioband und Pilates-Übungen.
Durch die Vielseitigkeit sind die Kursstunden abwechselungsreich.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, evtl. Wolldecke + Isomatte, Getränk

Entgelt:
Hallennutzungsgebühr 14,20
zzgl. Gesundheit 50,00
= 64,20 EUR

Datum Zeit Straße Ort
11.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
18.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
25.02.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
04.03.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
11.03.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
18.03.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
25.03.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
01.04.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
08.04.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
29.04.2019 17:30 - 18:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
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