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April 2019

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Kurs abgeschlossen
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Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 191-9517

Info: Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man "fühlt sich alt".
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren und Verspannungen lösen. Therapeutische Gymnastik hilft, Zivilisationsleiden vorzubeugen oder sie zu beheben.
Kräftigungs-, Dehn- und Lockerungsübungen gehören ebenso zu diesem Gesundheitstraining wie Koordinationsübungen, Entspannung und viel Freude. Der Einsatz von Kleinhanteln, Physioband, Chi-Ball und Pilates-Übungen sorgt für abwechslungsreiche Stunden.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, evtl. Wolldecke + Isomatte, Getränk

Entgelt:
Hallennutzungsgebühr 14,20
zzgl. Gesundheit 50,00
= 64,20 EUR

Datum Zeit Straße Ort
11.02.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
18.02.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
25.02.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
04.03.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
11.03.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
18.03.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
25.03.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
01.04.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
08.04.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
29.04.2019 09:00 - 10:00 Uhr Weddinghofer Str. 97 Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle
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