Seit fast 20 Jahren führen die Volkshochschulen Hamm, Kamen-Bönen, Lünen, Selm, Unna-Fröndenberg-Holzwickede, Werne zusammen mit dem Kulturreferat ...weiterlesen  

Umweltzentr, Bergkamen-Heil, Westenhellweg 110, Bergkamen

So. 18.08.2019 (10:00 - 17:00 Uhr) - Sa. 24.08.2019

Dieses Wochenendseminar richtet sich sowohl an "Einsteiger", die es nur einmal probieren wollen, als auch an Teilnehmer, die ihre Kenntnisse vertiefen ...weiterlesen  

VHS-Geschäftsstelle Bönen, Seminarraum

Sa. 10.08.2019 (09:30 - 16:00 Uhr) - So. 11.08.2019

Dieser Kurs ist auf Menschen in den goldenen Jahren ihres Lebens ausgerichtet. Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen ...weiterlesen  

Alte Mühle, Vortragsraum

Mo. 15.07.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mo. 26.08.2019

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) ...weiterlesen  

Alte Mühle, Vortragsraum

Di. 16.07.2019 (10:45 - 12:15 Uhr) - Di. 27.08.2019

Power-Gymnastik mit großem Tempo
Training aller Muskelgruppen, besonders Oberschenkel, Po und Bauch. Stretching und Entspannung runden die Stunde ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Di. 16.07.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 13.08.2019