261-9218 Abenteuer Atem – Elementares Atmen in Theorie und Praxis*

Der Workshop lädt dazu ein, den Atem in seiner ganzen Kraft und Wirkung bewusst wahrzunehmen. Das elementare Atmen ist ein seit vielen Jahren erprobtes und bewährtes Konzept. Die speziellen Übungen laden dazu ein, den Atem in einer erlebnisorientierten Weise zu erfahren, kennenzulernen und wieder frei atmen zu können. Es entsteht eine direkte Verbindung mit der eigenen Atmung und dem Körper, deren Wirkung sofort spürbar ist.

Der Kurs vermittelt Einblicke in verschiedene Atem-, Dehn-, Gähn- und Lachübungen, die sich leicht in Alltag oder Beruf integrieren lassen. Entspannung und Freude bereichern diesen Morgen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Stoppersocken, Getränk. Weitere Infos unter: praevention-und-lachyoga.de.