261-9402 BIODANZA– Tanz des Lebens*

Biodanza ist eine körper-, bewegungs- und erlebnisorientierte Methode, die durch Musik, Tanz und Begegnungen in einer festen Gruppe dazu beiträgt, menschliche Potenziale zu fördern und den Zugang zu einem zufriedenen, ausgeglichenen Leben zu öffnen.

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich – und es gibt auch keine vorgegebenen Tanzschritte. Alles, was Sie mitbringen dürfen, sind Offenheit und Freude an der Bewegung!

In einem wertschätzenden, liebevollen Umfeld können Sie sich frei und spielerisch bewegen, Neues ausprobieren und dabei ganz unbewusst authentisch sein. So können Sie Ihre eigene Identität stärken. Bewegen Sie sich zur Musik – genau so, wie die Musik Sie gerade bewegt!

Lernaspekte bei Biodanza:

• Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein: Sie lernen, die Signale Ihres Körpers bewusster wahrzunehmen und auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten.
• Emotionale Ausdrucksfähigkeit: Durch Musik und Bewegung können Gefühle frei ausgedrückt und verarbeitet werden.
• Soziale Fähigkeiten: Sie erfahren, wie Begegnungen in der Gruppe Vertrauen, Empathie und verbindende Beziehungen fördern.
• Kreativität und Spontaneität: Biodanza lädt dazu ein, neue Bewegungsformen zu entdecken und spielerisch zu experimentieren.
• Stressabbau und Wohlbefinden: Die Bewegung in Verbindung mit Musik wirkt entspannend und stärkt die innere Balance.