262-9302 Wassergymnastik *

Dieser Kurs bietet ein schonendes und effektives Training im warmen Wasser (28 Grad), das für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist – besonders auch für Personen mit rheumatischen Beschwerden. Die Auftriebskraft des Wassers entlastet die Gelenke, während die Wärme Verspannungen löst und die Beweglichkeit fördert. Die Übungen stärken die Muskulatur, verbessern die Ausdauer und steigern das Körperbewusstsein. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit sanft gefördert, was besonders bei Gelenk- und Rheumaerkrankungen von Vorteil ist. Egal, ob Sie aktiv bleiben, Ihre Fitness verbessern oder gezielt etwas für Ihre Gelenkgesundheit tun möchten – dieser Kurs passt sich Ihren Bedürfnissen an und macht Bewegung zu einem angenehmen Erlebnis.

Die reine Trainingszeit beträgt 45 Minuten, zzgl. Zeit für das Umkleiden.