262-9205 Power-Yoga *

Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga, bei der fließende Bewegungen mit bewusster Atmung verbunden werden. Kräftigende Übungen stärken die Muskulatur, verbessern Beweglichkeit, Stabilität und Körperhaltung. Gleichzeitig wird die Ausdauer gefördert und Stress abgebaut. Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne aktiv bewegen und ihren Körper kräftigen möchten. Eine entspannende Abschlussphase sorgt dafür, dass Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen.