262-9501 Faszien Pilates *

Faszien Pilates verbindet klassische Pilates-Übungen mit dynamischen, federnden Bewegungen sowie gezielten Dehnübungen. Ziel ist es, das Bindegewebe (Faszien) zu stärken und zu straffen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Durch die abwechslungsreichen Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert und gleichzeitig die Körperwahrnehmung geschult.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene und bietet ein ausgewogenes Training für mehr Elastizität, Stabilität und Wohlbefinden.

Das Faszientraining richtet sich an Personen ohne akute gesundheitliche Beschwerden. Bei akuten Schmerzen oder Verletzungen (z. B. an Rücken, Knien oder Gelenken) ist eine Teilnahme nicht empfehlenswert. Bitte klären Sie im Zweifel vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, ob das Training für Sie geeignet ist.