262-9240 AROHA & Tiefenentspannung*

AROHA verbindet ausdrucksstarke, kraftvolle Bewegungen mit fließender Sanftheit. Inspiriert vom Haka – dem traditionellen Kriegstanz der Maori – erweckt AROHA die innere Stärke und Zentriertheit, die in jedem Menschen schlummert. Durch die bewusste Aktivierung der Körpermitte spürst du Energie, Selbstbewusstsein und ein rundum wohltuendes Körpergefühl.

Zusätzliche Elemente aus Tai-Chi sorgen für fließende, runde Bewegungen, während der einfache Grundschritt und das Beugen in Hüfte und Knie für Stabilität und Leichtigkeit zugleich sorgen. Die Bewegungsabläufe im ¾-Takt verbinden Kraft, Ausdruck und sinnliche Weichheit und verleihen AROHA seine einzigartige Note.

Im Anschluss an die Bewegungsübungen erfolgt eine Phase der Tiefenentspannung, um Körper und Geist vollkommen zur Ruhe zu bringen. So gehen die Teilnehmenden mit innerer Balance, Energie und Gelassenheit aus dem Workshop.

Für alle, die neue Energie tanken, Körperbewusstsein stärken, Verspannungen lösen und sich gleichzeitig entspannen möchten – Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Die Dozentin ist staatlich anerkannte Physiotherapeutin und hat bereits zahlreiche Kurse zu Pilates, Fitness, Yoga und Qi Gong geleitet.