261-9211 Mit Indian Balance® - aktiv und beweglich bleiben für eine starke Körpermitte*

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechniken aus dem Indian Balance® Training lernen Sie unter der Anleitung einer zertifizierten Indian Balance® und Diplom Pilates Trainerin die wesentlichen Grundprinzipien, Körperübungen und Bewegungsbilder der  Methode kennen. - Sie erleben sanfte und wohltuende Körperübungen zur Stärkung der Körpermitte, zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.

Der besondere Ansatz der Methode hilft Ihnen Körper und Geist zu harmonisieren, ihre Haltung zu verbessern, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, Ihren Stresslevel zu reduzieren und innere Ausgeglichenheit herbeizuführen.