252-9304 Aqua Fitness im Tiefwasser*

Unser Kurs bietet Ihnen ein einzigartiges Fitnesserlebnis im tiefen Wasser – ganz ohne Bodenkontakt. Das Besondere: Durch den Wasserauftrieb werden Ihre Gelenke optimal entlastet, während der natürliche Widerstand des Wassers Ihr Training besonders effektiv macht. Sie erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Aqua Aerobic, Aqua Jogging und speziellen Kräftigungsübungen. Mit Hilfe von verschiedenen Geräten wie Poolnudeln oder Aqua-Hanteln trainieren Sie auf schonende Weise Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination. Das Wasser sorgt dabei nicht nur für den perfekten Trainingseffekt, sondern macht jede Stunde auch zu einem richtigen Vergnügen.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die...
• sich gelenkschonend fit halten möchten
• ihre Beweglichkeit verbessern wollen
• ein effektives Herz-Kreislauf-Training suchen
• Abwechslung in ihr Sportprogramm bringen möchten

Wichtig: Hinweis: Da wir uns während des gesamten Trainings im tiefen Wasser bewegen, empfehlen wir sicheres Schwimmen zu können und eine grundlegende Fitness mitzubringen, damit Sie die Übungen optimal ausführen und genießen können. Tauchen Sie mit uns ein in ein besonderes Fitnesserlebnis – wir freuen uns auf Sie!

Die reine Trainingszeit beträgt 45 Minuten, zzgl. Zeit für das Umkleiden. Der Kurs findet mittig auf der ersten Außenbahn des Tiefbeckens statt. Bitte beachten Sie, dass sich während der Kurszeit auch andere Badegäste im Beckenbereich aufhalten.