251-9241 Durch richtiges Atmen Entspannung erfahren* KG
Beginn | Sa., 05.07.2025, 10:00 - 14:00 Uhr |
Kursgebühr | 19,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Birgit Bellgardt
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Decke, eine eigene Gymnastik- oder Yogamatte, kleines Kissen und dicke Socken |
Einfache Atemübungen ermöglichen, den Atemfluss zu harmonisieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Bewusster Umgang mit dem Atem hilft, den Zugang zu sich selbst zu verbessern und damit körperliche und seelische Blockaden und Verspannungen zu lösen.
In diesem Workshop lernt man viele praktische und effektive Atemübungen. Die Übungen sind leicht im Alltag einsetzbar. Sie sind wahre Energiespender, die uns echte Lebensqualität schenken. Die Übungen helfen, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und tiefe Entspannung und ein neues Körpergefühl zu erfahren.
Die Teilnehmenden lernen bewusst und kontrolliert zu atmen, so dass der Geist zur Ruhe kommt. Der Workshop endet mit einer Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Der Kurs vermittelt Kompetenzen, mit denen die gesundheitlichen Anforderungen in Beruf und Alltag erfolgreich kompensiert werden können.
Kursort
Bönen, Alte Mühle
ist barrierefrei
Bahnhofstr. 235
59199 Bönen