242-9644 Gelenkschonende Gymnastik und Rückenschule*

Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur des Körpers gekräftigt, spezielle Übungen stärken die Rückenmuskulatur, beugen Rückenschmerzen vor und machen die Wirbelsäule wieder beweglicher.
Durch die Rückenschule werden Hinweise auf rückengerechtes Verhalten im Alltag gegeben und Übungen erarbeitet, die auch zu Hause angewendet werden können.