242-9301 Tiefwassergymnastik in Methler *

Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet, weil das Training im Tiefwasser (ohne Bodenkontakt) stattfindet.
Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Gesundheitsbewusste.
In diesem Kurs bekommen Sie auch Einblick in den Bereich Aqua Fitness (Aqua Aerobic).
Der Kurs bietet mit Unterstützung moderner Musik:
sportspezifisches Krafttraining
Ausgleichsgymnastik
Verbesserung der Beweglichkeit
Verbesserung der Koordination
Gelenkschonendes Ausdauertraining (Aqua Jogging)
Der Einsatz von Geräten sorgt für abwechslungsreiche Stunden und viel Spaß.