242-9240 Endlich wieder erholsam schlafen Das Sounder Sleep System *

Das vom amerikanischen Feldenkrais-Lehrer Michael Krugmann entwickelte Sounder Sleep System ist eine höchst effektive Methode zur Stressbewältigung und bietet Hilfe bei stressbedingten Gesundheits- und Schlafstörungen. Durch verschiedene Übungen wie die Tageszähmer, die Sie auch tagsüber für wenige Minuten einschieben oder Minibewegungen, mit denen Sie sich wunderbar in den Schlaf befördern können, lernen Sie zu schlafen und gelassen zu denken. Ergänzt durch die natürliche Atmung lernen Sie den eigenen Atem zu beobachten um darüber angenehm in den Schlaf zu sinken.