231-9320 Tiefwassergymnastik in Methler *

Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet, weil das Training im Tiefwasser (ohne Bodenkontakt) stattfindet.
Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Gesundheitsbewusste.
In diesem Kurs bekommen Sie auch Einblick in den Bereich Aqua Fitness (Aqua Aerobic).
Der Kurs bietet mit Unterstützung moderner Musik:
sportspezifisches Krafttraining,
Ausgleichsgymnastik,
Verbesserung der Beweglichkeit,
Verbesserung der Koordination,
Gelenkschonendes Ausdauertraining (Aqua Jogging).
Der Einsatz von Geräten sorgt für abwechslungsreiche Stunden und viel Spaß.

Die zum Semesterstart geltenden Hygieneregeln und Teilnahmebedingungen entnehmen Sie bitte den aktuellen Hinweisen auf unserer Homepage.