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222-9242 Präsenzkurs: Hatha-Yoga für Senioren* KG

Dieser Kurs ist auf Menschen in den goldenen Jahren ihres Lebens ausgerichtet. Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmenden abgestimmt. Dazu kommt Yoga Nidra, der yogische Schlaf, der körperliche, mentale und emotionale Entspannung herstellt.
Senioren-Yoga ist sanfter Yoga, der schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen entwickelt. Yoga stärkt das Herz und hilft, dem Bluthochdruck entgegenzuwirken. Das Pranayama (Atemübungen) hat eine Schlüsselfunktion im Senioren-Yoga. Es aktiviert das Prana (Lebensenergie) und intensiviert die Sauerstoffversorgung des Körpers. Die Übenden fühlen sich wacher und vitaler. Yoga soll zu einem erfüllten, aktiven Leben mit verbesserter Lebensqualität verhelfen.

Dies ist ein Präsenzkurs:
Eine vorherige Anmeldung ist obligatorisch. Die zum Semesterstart geltenden Hygienregeln und Teilnahmebedingungen entnehmen Sie bitte den aktuellen Hinweisen auf unserer Homepage.

Kursort

Bönen, Alte Mühle

ist barrierefrei

Bahnhofstr. 235
59199 Bönen


Termine

Datum
1. Termin am 12.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
2. Termin am 19.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
3. Termin am 26.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
4. Termin am 17.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
5. Termin am 24.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
6. Termin am 31.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
7. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
8. Termin am 14.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
9. Termin am 21.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
10. Termin am 28.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
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