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212-9246 Online- (Präsenz-)Kurs: Yin Yoga* KG

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Stellungen werden lang und passiv (mit wenig Muskelanspannung) gehalten. Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern. Durch den Atem kann innere Ruhe entstehen.
Yin Yoga erhält und verbessert die natürliche Bewegungsfähigkeit der Gelenke, harmonisiert und fördert das emotionale Gleichgewicht. Regelmäßig im Alltag angewendet, fördert Yin Yoga Stress-Resilienz, das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Yin Yoga eignet sich sowohl für Anfänger/-innen als auch für Fortgeschrittene, die schon länger Yoga praktizieren. Es ist eine gute Ergänzung zu dynamischeren Yoga- Stilen.
Bitte tragen Sie dazu bequeme Sportkleidung.

Dies ist ein Onlinekurs, der bei Bedarf und wenn möglich auch als Präsenzkurs angeboten werden kann.
Eine vorherige Anmeldung ist obligatorisch. Die zum Semesterstart geltenden Hygienregeln und Teilnahmebedingungen entnehmen Sie bitte den aktuellen Hinweisen auf unserer Homepage.
Für die Einbindung unserer Kursteilnehmer/-innen in Videokonferenzen benutzen wir das Open-Source-Programm "Bigbluebutton" auf einem eigenen VHS-Server. Ihre Daten sind somit stets nach höchstem DSGVO-Standard geschützt.
Mit welchen Endgeräten kann ich online an BigBlueButton teilnehmen?
Mobile Geräte: Android-Smartphone, Android-Tablet, iPhone oder iPad.
Desktop-Rechner: Geräte mit den Betriebssystemen Windows oder OSX (Apple).
Auf einem Desktoprechner empfiehlt sich die Verwendung des kostenlosen Chrome-Browsers. Für die Bild- und Tonübertragung benötigen Sie eine Webcam und ein Mikrofon.

Kursort

Bönen, Alte Mühle

Bahnhofstr. 235
59199 Bönen


Termine

Datum
1. Termin am 24.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
2. Termin am 01.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
3. Termin am 08.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
4. Termin am 15.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
5. Termin am 22.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
6. Termin am 12.01.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum