262-9253 Hatha Yoga – Kraft, Beweglichkeit und innere Balance*
| Beginn | Mi., 16.09.2026, 16:00 - 17:15 Uhr |
| Kursgebühr | 89,20 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Karin Ohmann
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| Bemerkungen | Bitte tragen Sie bequeme und wärmende Sportbekleidung sowie rutschfeste Socken. Sie benötigen eine weiche Yoga-Matte, ein Meditationskissen und eine leichte Decke. |
Wir verbinden achtsame Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama) und Entspannungstechniken zu einer ganzheitlichen Praxis. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu entwickeln sowie Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Übungen werden langsam und präzise aufgebaut und individuell angepasst.
Die Dozentin ist ausgebildete Yogalehrerin und hatte bis 2022 ein eigenes Yogastudio in Hamm.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, ein kleines Kissen und ein Getränk.
Kursort
Bönen, Alte Mühle, Vortragsraum
ist barrierefrei
Bahnhofstr. 235
59199 Bönen
Termine
Datum
1. Termin am 16.12.2026
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort:
Bahnhofstr. 235,
Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
2. Termin am 13.01.2027
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort:
Bahnhofstr. 235,
Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
3. Termin am 20.01.2027
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort:
Bahnhofstr. 235,
Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
4. Termin am 27.01.2027
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort:
Bahnhofstr. 235,
Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
5. Termin am 03.02.2027
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Ort:
Bahnhofstr. 235,
Alte Mühle, Vortragsraum