242-9303 Tiefwassergymnastik in Methler*

Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet, weil das Training im Tiefwasser (ohne Bodenkontakt) stattfindet.

Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Gesundheitsbewusste.

In diesem Kurs bekommen Sie auch Einblick in den Bereich Aqua Fitness (Aqua Aerobic).

Der Kurs bietet mit Unterstützung moderner Musik:

sportspezifisches Krafttraining,

Ausgleichsgymnastik,

Verbesserung der Beweglichkeit,

Verbesserung der Koordination,

Gelenkschonendes Ausdauertraining (Aqua Jogging).

Der Einsatz von Geräten sorgt für abwechslungsreiche Stunden und viel Spaß.