242-9301 Tiefwassergymnastik in Methler *

Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet, weil das Training im Tiefwasser (ohne Bodenkontakt) stattfindet.

Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für Gesundheitsbewusste.

In diesem Kurs bekommen Sie auch Einblick in den Bereich Aqua Fitness (Aqua Aerobic).

Der Kurs bietet mit Unterstützung moderner Musik:

sportspezifisches Krafttraining

Ausgleichsgymnastik

Verbesserung der Beweglichkeit

Verbesserung der Koordination

Gelenkschonendes Ausdauertraining (Aqua Jogging)

Der Einsatz von Geräten sorgt für abwechslungsreiche Stunden und viel Spaß.