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241-9243 Senioren-Yoga für Fortgeschrittene* KG

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation umfasst. Yoga hat positive Effekte, sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Beim Yoga werden Flexibilität, Kraft, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer, aber auch Atemwahrnehmung und Konzentration trainiert.

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit dem alltäglichen Stress entgegenwirken.
Beim Yoga gibt es keinen Leistungsdruck und keine Altersgrenze. Alles geschieht im Einklang mit dem eigenen Körper und Geist.

Frank Domenik praktiziert seit 2012 Yoga und ist seit 2020 ausgebildeter und zertifizierter Yogalehrer (WTB).

Kursort

Bönen, Alte Mühle

ist barrierefrei

Bahnhofstr. 235
59199 Bönen


Termine

Datum
1. Termin am 30.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
2. Termin am 07.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
3. Termin am 14.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
4. Termin am 28.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
Datum
5. Termin am 04.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ort: Bahnhofstr. 235, Alte Mühle, Vortragsraum
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