Unser Programm

Einfache Atemübungen ermöglichen, den Atemfluss zu harmonisieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Bewusster Umgang mit dem Atem ...weiterlesen  

Haus der Bildung - Foyer

Sa. 29.05.2021 11:00 - 15:00 Uhr

Harmonie für Körper, Geist und Seele
Mit Hilfe von Körper-, Atem- und Meditationsübungen (geführte und stille Meditation) lernen Sie zu erkennen, ...weiterlesen  

Online (zu Hause)

Di. 02.03.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 06.07.2021

Harmonie für Körper, Geist und Seele
Mit Hilfe von Körper-, Atem- und Meditationsübungen (geführte und stille Meditation) lernen Sie zu erkennen, ...weiterlesen  

Online (zu Hause)

Di. 02.03.2021 (20:15 - 21:45 Uhr) - Di. 06.07.2021

Sie müssen nicht sehr sportlich oder gelenkig sein oder bereits viele Erfahrungen im Yoga mitbringen. Neugier und die Bereitschaft, sich auf Neues ...weiterlesen  

Online (zu Hause)

Mi. 03.03.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 26.05.2021

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Stellungen werden lang und passiv (mit wenig ...weiterlesen  

Haus der Bildung, Fitnessraum I

Fr. 04.06.2021 (16:00 - 17:15 Uhr) - Fr. 09.07.2021

Lu Jong - tibetisches Heilyoga - ist die älteste tibetische Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist. Die in den Bergen Tibets lebenden Mönche ...weiterlesen  

Haus der Bildung, Fitnessraum II

Sa. 10.07.2021 10:00 - 14:00 Uhr

Dieser Kurs ist auf Menschen in den goldenen Jahren ihres Lebens ausgerichtet. Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen ...weiterlesen  

Zechenturm, Zechenstrasse

Mo. 01.03.2021 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mo. 28.06.2021

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) ...weiterlesen  

Zechenturm, Zechenstrasse

Di. 02.03.2021 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 06.07.2021

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) ...weiterlesen  

Zechenturm, Zechenstrasse

Di. 02.03.2021 (10:45 - 12:15 Uhr) - Di. 06.07.2021

Hatha-Yoga ist eine körperorientierte Yoga-Richtung aus Indien, die eine Reihe von Körper- und Atemübungen und mentales Training wie Meditation und ...weiterlesen  

Zechenturm, Zechenstrasse

Mi. 03.03.2021 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 30.06.2021