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Juni 2021

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Unser Programm

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 211-9244

Info: Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation umfasst. Yoga hat positive Effekte, sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Beim Yoga werden Flexibilität, Kraft, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer, aber auch Atemwahrnehmung und Konzentration trainiert.
Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit dem alltäglichen Stress entgegenwirken.
Beim Yoga gibt es keinen Leistungsdruck und keine Altersgrenze. Alles geschieht im Einklang mit dem eigenen Körper und Geist.

Dies ist ein Präsenzkurs, der im Falle eines Lockdowns als Onlinekurs umgesetzt wird:
Eine vorherige Anmeldung ist obligatorisch.
Wer VHS-Gebäude und -Kursräume betritt oder sich innerhalb derselben bewegt, muss einen Mund-Nasen-Schutz tragen. Der Mund-Nasen-Schutz darf erst nach Erreichen des zugewiesenen Trainingsplatzes abgenommen werden.
In diesem Präsenzkurs ist die Teilnehmerzahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand von 1,5 m im Kursraum gewährleistet werden kann.
Falls notwendig, wird das Angebot als Onlinekurs umgesetzt werden. Für die Einbindung unserer Kursteilnehmer/-innen in Videokonferenzen benutzen wir das Open-Source-Programm "Bigbluebutton" auf einem eigenen VHS-Server. Ihre Daten sind somit stets nach höchstem DSGVO-Standard geschützt.
Mit welchen Endgeräten kann ich online an BigBlueButton teilnehmen?
Mobile Geräte: Android-Smartphone, Android-Tablet, iPhone oder iPad.
Desktop-Rechner: Geräte mit den Betriebssystemen Windows oder OSX (Apple).
Auf einem Desktoprechner empfiehlt sich die Verwendung des kostenlosen Chrome-Browsers. Für die Bild- und Tonübertragung benötigen Sie eine Webcam und ein Mikrofon.

Mitzubringen: Meditationskissen, Matten, warme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Mund-Nasen-Schutz

Entgelt:
Gesundheit 75,00
zzgl. Kleingruppe Gesundheit Corona 12,00
= 87,00 EUR

Datum Zeit Straße Ort
02.03.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
09.03.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
16.03.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
23.03.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
13.04.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
27.04.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
04.05.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
11.05.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
18.05.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
01.06.2021 10:45 - 12:15 Uhr Zechenstrasse Zechenturm, Zechenstrasse
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