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Dezember 2019

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Kursnummer: 192-9607

Info: Für Frauen aller Altersgruppen
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren und Verspannungen lösen.
Die Bauch-, Rücken- und Hüft-Beckenbodenbereiche werden zum Kraftzentrum des Körpers aufgebaut.
Damit stärken wir auch intensiv die Muskulatur des Beckenbodens, die große Bedeutung für alle Organe im Becken hat.
Zum Abschluss gezielte Entspannungsübungen, um Ruhe und Kraft für den oft hektischen Alltag zu finden.

Entgelt:
Hallennutzungsgebühr 14,20
zzgl. Gesundheit 50,00
= 64,20 EUR

Datum Zeit Straße Ort
09.09.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
16.09.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
23.09.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
07.10.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
28.10.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
04.11.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
11.11.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
18.11.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
25.11.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
02.12.2019 16:30 - 17:30 Uhr Gutenbergstr. 2 Schulzentrum, Gymnastikhalle
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