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Kamen
Telefon: 02307 9 24 20 - 51
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Telefon: 02383 91 35 13
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Unser Programm
Training für Rücken und Beckenboden
Kursnummer: 192-9607
Info:
Für Frauen aller Altersgruppen
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren und Verspannungen lösen.
Die Bauch-, Rücken- und Hüft-Beckenbodenbereiche werden zum Kraftzentrum des Körpers aufgebaut.
Damit stärken wir auch intensiv die Muskulatur des Beckenbodens, die große Bedeutung für alle Organe im Becken hat.
Zum Abschluss gezielte Entspannungsübungen, um Ruhe und Kraft für den oft hektischen Alltag zu finden.
Entgelt:
Hallennutzungsgebühr 14,20
zzgl. Gesundheit 50,00
= 64,20 EUR
-
Schulzentrum, Gymnastikhalle
Gutenbergstr. 2
59174 Kamen
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 09.09.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 16.09.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 23.09.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 07.10.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 28.10.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 04.11.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 11.11.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 18.11.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 25.11.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 02.12.2019 | 16:30 - 17:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
Irmgard Lueg
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- 192-9208 - Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist
- 192-9209 - Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist
- 192-9210 - Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist (auch für Anfänger)
- 192-9215 - Body Balance - Mix aus traditioneller Gymnastik, Yogilates und Entspannung
- 192-9517 - Wirbelsäulenschonende Gymnastik, die Spaß macht - für "alterslose" Frauen und Männer
- 192-9518 - Joyrobic - Rhythmische Gymnastik, die Spaß macht
- 192-9604 - Body-Balance - älter werden, fit bleiben Für Männer und Frauen ab ca. 45 Jahren
- 192-9606 - Gezieltes Training für die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- 192-9607 - Training für Rücken und Beckenboden