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Kamen
Telefon: 02307 9 24 20 - 51
Bönen
Telefon: 02383 91 35 13
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Unser Programm
Body-Balance - älter werden, fit bleiben Für Männer und Frauen ab ca. 45 Jahren
Kursnummer: 192-9604
Info:
Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man fühlt sich alt.
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken, die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren und Verspannungen lösen.
Kräftigungs-, Dehn- sowie Entspannungsübungen gehören ebenso zu diesem Gesundheitstraining wie der Einsatz von Kleinhanteln, Physioband und Pilates-Übungen.
Durch die Vielseitigkeit sind die Kursstunden abwechselungsreich.
Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, evtl. Wolldecke + Isomatte, Getränk
Entgelt:
Hallennutzungsgebühr 14,20
zzgl. Gesundheit 50,00
= 64,20 EUR
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Schulzentrum, Gymnastikhalle
Gutenbergstr. 2
59174 Kamen
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 09.09.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 16.09.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 23.09.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 07.10.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 28.10.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 04.11.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 11.11.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 18.11.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 25.11.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
| 02.12.2019 | 17:30 - 18:30 Uhr | Gutenbergstr. 2 | Schulzentrum, Gymnastikhalle |
Irmgard Lueg
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- 192-9208 - Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist
- 192-9209 - Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist
- 192-9210 - Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist (auch für Anfänger)
- 192-9215 - Body Balance - Mix aus traditioneller Gymnastik, Yogilates und Entspannung
- 192-9517 - Wirbelsäulenschonende Gymnastik, die Spaß macht - für "alterslose" Frauen und Männer
- 192-9518 - Joyrobic - Rhythmische Gymnastik, die Spaß macht
- 192-9604 - Body-Balance - älter werden, fit bleiben Für Männer und Frauen ab ca. 45 Jahren
- 192-9606 - Gezieltes Training für die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- 192-9607 - Training für Rücken und Beckenboden