Unser Programm
Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist
Yoga, die traditionelle indische Lehre zur Verbesserung des Körpergefühls, des Wohlbefindens und der Entspannungsfähigkeit.
Mit schonend und langsam ausgeführten Übungen wird die eigene Körperwahrnehmung sensibilisiert und Verspannungen in der Muskulatur werden gelöst. Yoga ist nicht nur eine Form des körperlichen Trainings, sondern eine optimale Technik, um Stress abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, die Lebensfreude zu steigern, Stille zu erleben und den oft gestörten natürlichen Zusammenhang von Körper, Seele und Geist zu empfinden.
Kursnummer: 192-9208
Info: Fortsetzung aus dem letzten Semester. Neue Teilnehmer/-innen können nur nach Rücksprache mit der Kursleitung aufgenommen werden.
Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-/Gymnastikmatte, Wolldecke, Flasche Wasser
Entgelt: 80,00 EUR
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Haus der Bildung, Fitnessraum I
Bergstr. 13
59174 Kamen-Heeren
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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12.09.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |
19.09.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |
26.09.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |
10.10.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |
31.10.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |
07.11.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |
14.11.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |
21.11.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |
28.11.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |
05.12.2019 | 08:30 - 10:00 Uhr | Bergstr. 13 | Haus der Bildung, Fitnessraum I |

Irmgard Lueg
Weitere Informationen zur Dozentin
Kurse der Dozentin
- 192-9208 - Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist
- 192-9209 - Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist
- 192-9210 - Yoga - Einheit von Körper, Seele und Geist (auch für Anfänger)
- 192-9215 - Body Balance - Mix aus traditioneller Gymnastik, Yogilates und Entspannung
- 192-9517 - Wirbelsäulenschonende Gymnastik, die Spaß macht - für "alterslose" Frauen und Männer
- 192-9518 - Joyrobic - Rhythmische Gymnastik, die Spaß macht
- 192-9604 - Body-Balance - älter werden, fit bleiben Für Männer und Frauen ab ca. 45 Jahren
- 192-9606 - Gezieltes Training für die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- 192-9607 - Training für Rücken und Beckenboden