Unser Programm

Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man fühlt sich alt.
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Mo. 11.02.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 03.06.2019

Yoga und Pilates sind Wege, um Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen.
Sie lernen in diesem Kurs kraftvolle, bewusste Bewegungen, die ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Mo. 11.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 03.06.2019

In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren ...weiterlesen  

VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock

Do. 14.02.2019 (11:00 - 12:15 Uhr) - Do. 27.06.2019

Für Frauen aller Altersgruppen
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Mo. 11.02.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 03.06.2019

Eine abwechslungsreiche Sportstunde mit und ohne Kleingeräte erwartet Sie. Zentrale Inhalte sind rückengerechte Übungen, Workouts für das Bodyforming ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Mi. 20.02.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 19.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur des Körpers gekräftigt, spezielle Übungen stärken die Rückenmuskulatur, beugen Rückenschmerzen vor ...weiterlesen  

Hellweghalle

Do. 07.03.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 27.06.2019

Einen schlanken, straffen und fitten Körper mit guten Proportionen - das wünschen sich viele.
Mit Diät allein kann man zwar Pfunde verlieren, der ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Di. 19.02.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 25.06.2019

Ein gezieltes Problemzonen-Training für einen schlanken und straffen Körper erwartet Sie. Der Kurs setzt sich zusammen aus einem Warm-Up mit einem ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Mi. 13.02.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 27.03.2019

Ein gezieltes Problemzonen-Training für einen schlanken und straffen Körper erwartet Sie. Der Kurs setzt sich zusammen aus einem Warm-Up mit einem ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Mi. 08.05.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 12.06.2019

Das abwechslungsreiche Workout-Programm trainiert den ganzen Körper, insbesondere Bauch, Arme, Beine und Po. Die einzelnen Muskelpartien werden ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Di. 19.02.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 09.04.2019