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September 2020

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Gütesiegelverbund Weiterbildung.

Unser Programm

Kursangebote >> Gesund & fit bleiben >> Allgemeine Gymnastik, Fitness, Bewegung, Körpererfahrung

Eine Stunde Pilates-Training von Kopf bis Fuß, für einen starken Rücken. Verbessern Sie Ihre Muskelkraft, Ihre Flexibilität und Ihren natürlichen ...weiterlesen  

Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203

Di. 15.09.2020 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 19.01.2021

Für Frauen und Männer im Alter von 30 bis...
Ein Fitnessprogramm zu flotter Musik, das den ganzen Körper trainiert und Spaß macht, sorgt für einen ...weiterlesen  

Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203

Mi. 16.09.2020 (10:45 - 11:45 Uhr) - Mi. 27.01.2021

Power-Gymnastik mit großem Tempo
Training aller Muskelgruppen, besonders Oberschenkel, Po und Bauch. Stretching und Entspannung runden die Stunde ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Di. 06.10.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 22.12.2020

Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man "fühlt sich alt".
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die ...weiterlesen  

Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203

Mo. 14.09.2020 (08:45 - 09:45 Uhr) - Mo. 18.01.2021

In diesem Kurs können Sie lernen, wie Sie sich möglichst vielseitig und mit viel Spaß an der Sache fit und gesund halten können.
Durch eine ...weiterlesen  

Gymnasium, Gymnastikhalle (Eingang Hammer Straße)

Di. 15.09.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 19.01.2021

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