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März 2021

Plätze frei
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Gütesiegelverbund Weiterbildung.

Unser Programm

Kursangebote >> Gesund & fit bleiben >> Allgemeine Gymnastik, Fitness, Bewegung, Körpererfahrung

Eine Stunde Pilates-Training von Kopf bis Fuß, für einen starken Rücken. Verbessern Sie Ihre Muskelkraft, Ihre Flexibilität und Ihren natürlichen ...weiterlesen  

Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203

Di. 16.03.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 06.07.2021

Für Frauen und Männer im Alter von 30 bis...
Ein Fitnessprogramm zu flotter Musik, das den ganzen Körper trainiert und Spaß macht, sorgt für einen ...weiterlesen  

Online (zu Hause)

Mi. 03.03.2021 (10:45 - 11:45 Uhr) - Mi. 23.06.2021

In diesem Kurs können Sie lernen, wie Sie sich möglichst vielseitig und mit viel Spaß an der Sache fit und gesund halten können.
Durch eine ...weiterlesen  

Gymnasium, Gymnastikhalle (Eingang Hammer Straße)

Di. 16.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 13.07.2021

Mit viel Spaß und netten Leuten bewegen!
Ganzkörpergymnastik, moderates Herz-Kreislauf-Training, kleine Handgeräte und flotte Musik sollen den ganzen ...weiterlesen  

Heeren, Turnhalle, Heerener Str. 203

Mi. 17.03.2021 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 23.06.2021

Eine abwechslungsreiche Sportstunde mit und ohne Kleingeräte erwartet Sie. Zentrale Inhalte sind rückengerechte Übungen, Workouts für das Bodyforming ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Mi. 17.03.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 07.07.2021

Eine abwechslungsreiche Sportstunde mit und ohne Kleingeräte erwartet Sie. Zentrale Inhalte sind rückengerechte Übungen, Workouts für das Bodyforming ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Mi. 17.03.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 07.07.2021

Einen schlanken, straffen und fitten Körper mit guten Proportionen - das wünschen sich viele.
Mit Diät allein kann man zwar Pfunde verlieren, der ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Di. 16.03.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 06.07.2021

Die sog. Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und sind Komponenten unseres Bindegewebes, die wie eine zweite Haut als verbindendes Netzgewebe ...weiterlesen  

Humboldt-Realschule, Gymnastikraum

Di. 16.03.2021 (20:15 - 21:00 Uhr) - Di. 08.06.2021

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