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    Juni 2017

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    Gütesiegelverbund Weiterbildung.
Kursangebote >> Gesund & fit bleiben >> Allgemeine Gymnastik, Fitness, Bewegung, Körpererfahrung

Pilates trainiert die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenbodenmuskulatur und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die ...weiterlesen  

VHS-Haus Am Geist 1, Gartenhaus, 1. Stock

Mo. 13.02.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 08.05.2017

Mit Ganzkörpertraining auf flotter Musik wird der ganze Körper gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Auch Balancepads, Brasils, IO-Balls u.v.m. kommen ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mi. 15.02.2017 (10:30 - 11:30 Uhr) - Mi. 07.06.2017

Power-Gymnastik mit großem Tempo
Training aller Muskelgruppen, besonders Oberschenkel, Po und Bauch. Stretching und Entspannung runden die Stunde ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Di. 21.03.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - Di. 13.06.2017

Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man "fühlt sich alt".
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mo. 06.02.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 12.06.2017

In diesem Kurs können Sie lernen, wie Sie sich möglichst vielseitig und mit viel Spaß an der Sache fit und gesund halten können.
Durch eine ...weiterlesen  

Gymnasium, Gymnastikhalle (Eingang Hammer Straße)

Di. 07.02.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 30.05.2017

Mit viel Spaß und netten Leuten bewegen!
Ganzkörpergymnastik, moderates Herz-Kreislauf-Training, kleine Handgeräte und flotte Musik sollen den ganzen ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mi. 15.02.2017 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 07.06.2017

Herz-Kreislauferkrankungen sind neben Wirbelsäulenleiden die häufigsten Zivilisationskrankheiten unserer Zeit.
Inhalt dieses Kurses ist, diesen ...weiterlesen  

Heeren, Sporthalle

Mi. 15.02.2017 (15:00 - 16:00 Uhr) - Mi. 24.05.2017

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