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April 2020

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Power-Gymnastik mit großem Tempo
Training aller Muskelgruppen, besonders Oberschenkel, Po und Bauch. Stretching und Entspannung runden die Stunde ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Di. 18.02.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 12.05.2020

Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man "fühlt sich alt".
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mo. 17.02.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 15.06.2020

In diesem Kurs können Sie lernen, wie Sie sich möglichst vielseitig und mit viel Spaß an der Sache fit und gesund halten können.
Durch eine ...weiterlesen  

Gymnasium, Gymnastikhalle (Eingang Hammer Straße)

Di. 18.02.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 16.06.2020

Mit viel Spaß und netten Leuten bewegen!
Ganzkörpergymnastik, moderates Herz-Kreislauf-Training, kleine Handgeräte und flotte Musik sollen den ganzen ...weiterlesen  

Friedrich-Ebert-Schule, alte Turnhalle

Mi. 19.02.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 10.06.2020

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird kontrolliert und fließend mit ...weiterlesen  

Marie-Curie-Gymnasium, Kraftraum

Di. 18.02.2020 (17:45 - 18:30 Uhr) - Di. 23.06.2020

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird kontrolliert und fließend mit ...weiterlesen  

Marie-Curie-Gymnasium, Kraftraum

Di. 18.02.2020 (18:30 - 19:15 Uhr) - Di. 23.06.2020

Durch Vernachlässigung wird der Körper schlaff, unbeweglich und man fühlt sich alt.
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Mo. 17.02.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 15.06.2020

In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher machen, Haltungsschäden korrigieren ...weiterlesen  

Haus der Bildung, Fitnessraum I

Do. 20.02.2020 (11:30 - 12:45 Uhr) - Do. 18.06.2020

Für Frauen aller Altersgruppen
In diesem Kurs werden spezielle Übungen erlernt, die die Rückenmuskulatur stärken und die Wirbelsäule beweglicher ...weiterlesen  

Schulzentrum, Gymnastikhalle

Mo. 17.02.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 15.06.2020

Mit kleinen Schritten und Geduld zum Erfolg: Durch gezielte Gymnastik stärken wir die Muskulatur und unser Wohlbefinden und sorgen so für ein straffes ...weiterlesen  

Haus der Bildung, Fitnessraum II

Do. 20.02.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Do. 14.05.2020

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